Benefici Nordic Walking: sono tanti e lo sappiamo!

benefici nordic walking

Cari amici dell’hotel Corallo Rimini,

oggi lo spazio del blog è dedicato ai benefici dell’attività Nordic Walking o camminata nordica. Sono tanti i lati positivi di questa pratica sportiva che può migliorare il nostro stato vitale, la nostra salute e ne tra vantaggio persino la mente!

Benefici Nordic Walking: perchè ve ne parliamo?

Chi ci segue sa che durante le vacanze di Natale abbiamo fatto una sorta di esperimento, di cui abbiamo parlato in un articolo dedicato. Si tratta di un pacchetto soggiorno che ha incluso varie occasioni di pratica sportiva, accanto ad un servizio di alimentazione adeguata.

Visto il successo dell’iniziativa, stiamo preparando offerte  specifiche con itinerari nel nostro territorio che amplificheranno la voglia di visitare la Romagna e di stare bene in nostra compagnia! I percorsi sono stati elaborati da chi ben conosce questa dimensione: il colorato mondo della Pedivella di Rimini!

Rimanete sintonizzati con i nostri canali, ne vedremo delle belle (ovvero tante vie affascinanti da percorrere con i bastoncini!).

1. Benefici Nordic Walking: al primo posto il movimento e l’apparato cardiocircolatorio!

Con l’utilizzo dei bastoncini appositi e una buona tecnica (che non si può improvvisare ma la deve passare un’insegnante qualificato) riusciamo a muovere il 90% delle articolazioni, ossigenando i tessuti e tonificando tutti i muscoli del corpo!

2. Benefici Nordic Walking, all’aria aperta è meglio!

Gli spazi all’aria aperta, l’aria pulita, la presenza di alberi o il profumo del mare…camminare in maniera sostenuta in ambienti naturali ricchi di ossigeno allenta le tensioni cerebrali, le ansie e le paure. Quindi ne guadagna anche la mente.

3. La perdita di peso tra i benefici della camminata nordica

Lo sforzo di media entità, prolungato nel tempo, attinge le sue risorse dal tessuto adiposo, permettendo di bruciare i grassi e non le calorie. Questo significa che la camminata nordica ha un potere snellente di grande efficacia!

4. Movimento che non appesantisce le articolazioni: ecco un altro importante beneficio

Utilizzando i bastoncini, ammortizziamo molto l’impatto delle nostre gambe con il terreno. Le articolazioni non si sovraccaricano di lavoro e noi facciamo attività fisica più sereni.

Vi abbiamo incuriosito abbastanza? Tenete d’occhio i nostri canali e sarete catapultati in un mondo ricco di salute, movimento e benessere!